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Journal de la Joie

  • 22jours
  • 22étapes
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Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Découvrez l'application qui transforme votre quotidien en un voyage spirituel vers la joie : le Journal de la Joie. Conçue pour vous accompagner chaque jour, cette application web vous invite à explorer les profondeurs de votre être et à cultiver un sentiment de bonheur durable à travers une pratique régulière de la gratitude, de la méditation, et de l'auto-réflexion. Avec le journal de la Joie, engagez-vous dans une aventure intérieure où chaque journée devient une occasion de découvrir ce qui vous apporte naturellement de la joie. Réfléchissez aux actions conscientes que vous pouvez entreprendre pour enrichir votre quotidien de moments joyeux, que ce soit en dansant, en chantant, en pratiquant une activité physique, en partageant un moment avec un proche, en cuisinant, ou en aidant quelau'un... La méditation occupe une place importante dans ce progranmme. Elle vous guide à travers différentes pratiques adaptées à votre environnement et à votre emploi du temps, vous permettant de saisir l'essence de chaque instant. Que vous soyez débutant ou méditant expérimenté, le Journal Spirituel de la Joie vous offre un espace pour noter vos expériences méditatives, explorer les obstacles rencontrés, et partager vos sensations et découvertes post-méditation. Au-delà d'un simple journal, cette application est un compagnon de vie qui vous motive à maintenir une routine spirituelle. En documentant vos expériences de joie et en pratiquant la gratitude, vous ouvrirez la porte à une transformation profonde et à de nombreux bienfaits : amélioration de la conscience de soi, renforcement de la résilience, attitude positive. Embarquez dès maintenant sur le chemin de la joie. Laissez le Journal Spirituel de la Joie être votre guide vers une vie plus épanouie, où chaque jour est une nouvelle opportunité de célébrer la beauté de l'existence. Commencez le programme maintenant et cultivez la joie dans votre vie, un jour à la fois.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Instructeur(s)

Prix

Gratuit

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